به نام خداوند جان و خرد

1. ماهی هرینگ
2. قارچ
3. شیر کامل
4. ژامبون
5. روغن کبد ماهی
6. سوشی
7. توفو
8. پنیر سوئیسی
9. تخم‌مرغ
10. شیر سویا

11. خاویار
12. کنسرو ماهی سالمون
13. سالامی
14. قارچ شیتاکه
15. پنیر ریکوتا
16. سوسیس
17. ماهی خال‌خالی
18. صدف‌های خوراکی
19. آب پرتقال
20. جو دو سر

21. کنسرو ماهی تن
22. ماست وانیلی
23. شیر کاکائو
24. غلات صبحانه
25. جگر گوساله
26. زرده‌ی تخم‌مرغ
27. ماهی ساردین
28. کره
29. میگو
30. قارچ پورتوبلو
31. پنیر بز
32. خامه ترش